Inleiding
Fysio Fitness is voor mensen die hun lichamelijke conditie willen verbeteren of op peil willen houden onder begeleiding van een beweging deskundige. Het unieke van Fysio Fitness is regelmatig en verantwoord trainen via een persoonlijk afgestemd trainingsprogramma onder begeleiding van een beweging deskundige.
Tijden Groningen
| Maandag | 18.00 - 21.00 uur |
| Woensdag | 18.00 - 21.00 uur |
| Zaterdag | 09.00 - 12.00 uur |
Tijden Haren
| Maandag | 18.00 - 21.00 uur |
| Donderdag | 18.00 - 21.00 uur |
Kaarten
Strippenkaart voor 10 maal trainen € 70,- blijft 3 maanden geldig.
Strippenkaart voor 20 maal trainen € 130,- blijft 6 maanden geldig.
Voor wie
✓ Iedereen vanaf 16 jaar die gezond willen bewegen;
✓ Mensen die sportieve ondersteuning willen bij het afslanken;
✓ Senioren;
✓ Bedrijven die op een georganiseerde manier aan fitness willen doen;
✓ Iedereen die na (fysiotherapeutische) behandelingen willen blijven doortrainen.
Hoe werkt het
Voordat u kunt beginnen met de fysio fitness maakt u een afspraak bij een van onze secretaresses. Dit kunt u doen door telefonisch contact op te nemen. Voor een optimaal resultaat wordt na aanmelding een uitgebreid intakegesprek gehouden en een fitheidstest afgenomen.
Intake
Tijdens het intakegesprek kunt u uw persoonlijke doelstelling(en), zoals verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen of vetverbranding, kenbaar maken. Ook eventuele lichamelijke klachten, blessures, operaties, (fysiotherapeutische) behandelingen en medicijngebruik komen aan de orde. Hier wordt specifiek rekening mee gehouden bij het maken van het trainingsprogramma.
Fitheidstest
Uit de fitheidstest wordt uw huidige fitheid (gewicht, lengte, vetpercentage, uithoudingsvermogen en spierkracht) afgeleid. Het trainingsprogramma wordt samengesteld aan de hand van het intakegesprek, de fitheidstest en uw wensen.
Accomodatie
Onze trainingsruimte is zeer ruim opgezet en bevat moderne, betrouwbare apparatuur van het merk Technogym. Het bewegingstraject kan voor ieder gewricht eenvoudig worden ingesteld zodat u op een veilige wijze kunt trainen. Voor de fitheidstesten en trainingen maken wij gebruik van een borstband met draadloze zender die voor een nauwkeurige registratie van uw hartslag zorgt.
Voedingsadvies
Heeft u behoefte aan deskundig en persoonlijk voedingsadvies? Maak dan een afspraak met de diëtist van voedingsbureau Carin Pool. Wij adviseren over voeding, bijvoorbeeld bij gewichtsproblematiek, ondersteuning van sportprestaties of als u vragen heeft op het gebied van voeding (zie verwijsmogelijkheden op www.carinpool.nl). Ook helpen wij u bij het aanleren van nieuwe voedingsgewoontes.
Bel voor meer informatie of een afspraak naar:
Groningen: 050 - 527 16 13
Haren: 050 - 534 72 51
