Inleiding

COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Bij deze aandoening werken uw longen en luchtwegen niet meer zoals het hoort, omdat ze hun elasticiteit hebben verloren. Helaas is COPD (nog) niet te genezen: het is een chronische ziekte. Maar met de juiste behandeling en leefstijl kun je er wel goed mee leven. Daarom heeft Medisch Centrum Zuid een speciaal programma COPD ontwikkeld.

Bij COPD zijn de luchtwegen vernauwd. Daardoor is het moeilijker om de ingeademde lucht weer volledig uit te blazen. Er blijft na een uitademing meer lucht achter in de longen dan anders. Dit noemen we Air Trapping: gevangen lucht. Deze gevangen lucht bemoeilijkt de volgende inademing. Als er lucht in de longen achterblijft, heeft u minder ruimte om nieuwe lucht in te ademen. Dat leidt tot een benauwd gevoel en kortademigheid. Doordat u minder gaat bewegen, gaat uw conditie achteruit en worden de COPD-klachten erger. Hierdoor gaat u nog minder bewegen en zo kom u in een neerwaartse spiraal terecht. Daar komt u maar op één manier uit: Blijf in beweging!

Doelen beweegprogramma

Het beweegprogramma wordt opgesteld aan de hand van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventuele co-morbiditeit, met als mogelijke trainingsdoelen:

• Het ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl;
• Het leren kennen van eigen fysieke grenzen;
• Het optimaliseren van het inspanningsvermogen;
• Het overwinnen van angst voor inspanning;
• Het bestrijden van beïnvloedbare risicofactoren en het bewerkstelligen van gedragsverandering.

Dit kan bereikt worden door:

• Het vergroten van het maximale aërobe uithoudingsvermogen;
• Het trainen van lokale spierkracht en spieruithoudingsvermogen;
• Functioneel trainen voor patiënten met COPD;
• Verlagen van risicofactoren voor andere morbiditeit.

Het uiteindelijke doel is uitstroom naar het reguliere beweeg- en sportaanbod, dat wil zeggen zelfstandig bewegen zonder supervisie van de fysiotherapeut.

Intake

Voor aanvang van het beweegprogramma vindt er een individueel gesprek plaats tussen fysiotherapeut en deelnemer, waarin afspraken worden gemaakt en doelstellingen van het programma worden vastgesteld en verhelderd.

Test

Er wordt aanvullend onderzoek gedaan dat bestaat uit de 6-minuten wandeltest, een spierkrachttest, een beweegervaringstest en BMI en vetvrije massa wordt bepaald.

Beweegprogramma

Twee keer per week inspanning, waarvan 1 keer in de sportzaal en 1 keer in de fitnessruimte gedurende een periode van 12 weken. Er wordt ingezet op het ontwikkelen van een actievere leefstijl en het bereiken van effecten op de gezondheid door middel van verbeteren van uithoudingsvermogen en verbeteren van spierkracht en spieruithoudingsvermogen. De concrete invulling van het trainingsprogramma is afhankelijk van de individuele situatie van de patiënt en de factoren die diens inspanningsvermogen beperken.

Voor meer informatie kunt u bellen naar: 050-5271613
of mailen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.