Medisch Centrum Zuid

Fysiotherapie Groningen en Haren

U bent hier: Overige disciplines - Over Gewicht

Over Gewicht

Fysiotherapie Praktijk MCZ

Inleiding

balans2

Afvallen is één ding, maar daarna het gewicht op peil houden is een tweede. Herkenbaar? Uit onderzoek blijkt dat de beste resultaten worden behaald als u een dieet combineert met (extra) beweging. Afvallen gaat dan sneller en het effect op lange termijn is beter. Het beweegprogramma ‘Over Gewicht’ combineert voeding met beweging en is daarom een absolute aanrader voor iedereen met overgewicht.

Dit is dé kans om onder begeleiding van een fysiotherapeut, diëtist en eventueel psycholoog het gewenste resultaat te bereiken.

Waarom trainen

Tijdens de cursus staat een actieve, gezonde levenstijl centraal. De fysiotherapeuten van Medisch Centrum Zuid zullen met hun speciale bewegingsprogramma’s u motiveren om weer plezier te krijgen in bewegen. Moet u ook iedere keer weer zin maken om te sporten? Het helpt als je het samen doet!

Wat doen we

Het programma begint met een intake van zowel fysiotherapeut als de diëtist en bestaat verder uit 2 onderdelen: voeding en beweging. Daarnaast bestaat de mogelijkheid voor een consult bij de psycholoog.

Voeding

De onderwerpen die tijdens het onderdeel voeding worden behandeld zijn:

Inzicht krijgen in uw voedingsgewoonten en eetgedrag
Tips over aanpassen van uw eetgewoonten
Wat is gezonde voeding
Wat zijn de juiste hoeveelheden voeding als u wilt afvallen
Wat zijn lekkere en verantwoorde tussendoortjes
Hoe kunt u gezond en toch lekker eten.

Naast individuele gesprekken vinden er ook 3 groepsbijeenkomsten door de diëtist plaats.

Bewegen

Er wordt kracht- en conditietraining gegeven gebruik makend van fitnessapparatuur. Hierbij houden we rekening met de inspanningsfysiologische parameters en richten we ons uiteraard vooral op vetverbranding. Daarnaast geven we u adviezen om naast de geplande trainingsuren extra te gaan bewegen.

Voor wie

De cursus is voor iedereen die iets wil doen aan zijn of haar overgewicht, met of zonder medische indicatie. Centraal staat het vinden van passende nieuwe voeding- en bewegingsgewoonten en de motivatie om niet in oude gewoonten terug te vallen.

Wanneer

De cursus ‘Over Gewicht’ duurt 12 weken. Het bestaat uit 24 keer trainen in de oefenzaal met fysiotherapeut en begeleiding van de diëtist, zowel individueel als in groepsverband.

Kosten

De zorgverzekeraar vergoedt de begeleiding van de diëtist wanneer u een verwijsbrief heeft van de huisarts. De trainingen vallen onder fysiotherapie en worden vergoed afhankelijk van uw zorgverzekeraar.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Medisch Centrum Zuid. Tel: 050 5271613

Ook kunt u mailen naar:

Calliste Kraak fysiotherapeut:	Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Carin Pool diëtist:	Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Nienke Hazenberg diëtist:	Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Marjolein Vos diëtist:	Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.